今日は 「 大寒 」 ということで、

今日から節分までが暦の上では、寒さの底とのこと。

過去の気象データからも一年で最も気温が低いのは、

１月下旬から２月上旬とのこと。

この底を乗り越えれば、少しずつ、春が近づいてくるのです。

少し、希望が見えるような気がしてきました。

それにしましても、今年は例年以上に寒いような気がします。

この季節、太平洋側に位置する葉山辺りでは、

空気がたいへんに乾燥し、より一層寒さを感じさせます。

反対に、夏の葉山辺りは、湿度が高い日が多くなりますので、

不快指数が一層増すことになります。

そんな日々の気温は、湿度との関係によって

感じ方が違ってきますので、部屋に温湿度計を設置しまして、

その変化を観察して楽しんでいます。

最初は下の写真に写っておりますクルセル社製の

小さな温湿度計を使用していたのですが、

昨年、新築から１０年経ちましたのを機に、

１枚目の写真に写っているドイツのバリゴ社製の温湿計を

寛ぐ部屋用に購入しました。これまで使用していた

クルセル社製のモノは、自分のデスク横に取付ました。

今度の温湿計には気圧計もついていますので、

台風が近づいて来ている時などには

気圧がグッと下がるのが判り、体調管理に役立ちます。

ソファを置いている壁の上に取り付けて

快適温度をチェックしたりしています。

昨日は、１年前から電動歯ブラシの使用を始めたこと、

それでも、夏頃の歯科医院の定期検診では、

またしても、ダメ出しされましたことを書きました。

そこで昨年末、もう一つ、電化製品の導入を致しました。

それは、真実の鏡です。

ミラーの周囲にLEDランプが配されておりまして、

鏡に写る部分が照らし出される仕組みです。

実は、歯科医院で手鏡を渡され自分の歯を見ると

家で見ている時よりも粗が目立つことが気になっていました。

ならば、家でも歯科医院で見るのと同じように

自分の歯を見ることができれば、

磨き残しを無くせるのではないかと考えたのです。

この鏡で見ますと普段なるべく見ないようにしているモノまで

よーく見えてしまいます。

そして、前回の定期検診でソニッケアーのプログラム通りでは、

歯磨き時間が足りないと、

歯科衛生士さんから指摘を受けましたので、

上下の表裏を各々、ブラッシング時間２分のクリーンモードで

トータル8分くらいかけて磨くことにしました。

＊替えブラシは１本約３ヶ月４本で１年分です。

更に、ブラッシングの後には、歯間ブラシも忘れずに続けました。

そこで初めて、昨日の定期検診では、

随分と磨けていると言っていただくことができました。

ただ、まだ合格をいただくことはできませんでしたので、

次回までには、今回指摘のあった部分もしっかりと磨けるように

真実の鏡でのチェックを忘れずに、更なる努力が必要なようです。