昨年秋くらいから五十肩に苦しむ日々を過ごしております。

これまで、いろいろな方が苦しまれている話を

耳にしてはいましたが、今思えば、

全くの他人事のように聞いていたと思います。

実際に自分がなってみて、

それはそれは実に辛いものであることを知りました。

最初に肩の動きに違和感を覚えてからは、

五十肩にならないようにと注意して

なるべく肩を動かすようにしてはいたのですが、

みるみる動きが悪くなって行くことが、

如実に感じられました。

すると、ほどなく腕は上がらなり、更には、

動かさなくても痛みを感じるようになりました。

夜、布団で横になっていても痛く、

刺すような激しい痛みに動かすことも怖くなり、

さらに可動域が狭くなると言う

負のスパイラルに陥ります。

週に一度通っているピラティスで

肩廻りを中心に動かすことを続けると

少しでも改善されることを実感できましたので、

痛みに対する恐怖心に打ち勝ち、

激しい痛みを感じる少し手前まで動かすように心掛け、

自宅でも毎日動かして居りましたところ、

ここへ来て、底が見えてきたように思います。

五十肩は、急性期、慢性期を経て回復期へ至るとのこと。

回復期に向かっている予兆だと思いたいのですが、

さて、如何なものでしょうか。

写真の猫ちゃんは、お隣のニューフェイスです。

懐っこくて、この時も自分から近寄ってきて、

すりごろする姿を見せてくれました。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。