今日から１２月、寒さも増してきました。
今日からタートルネックセーターやダウンコートを解禁しました。
週一で通っているピラティスでは、「はい、ラスト～」と言われると、
高い確率でバランスを崩してしまう残念なわたしですが、
年の終わりは、バランスを崩ないように過ごしたいものです。
朝、空之介がソファで気持ちよさそうに寝ていましたので、
ひざ掛けを掛けてみましたが、
全く意に介すことなく、なすがままの空之介です。
そんな穏やかそうに見える空之介ですが、
最近、破壊活動の激しさが日に日に増しています。
先日、事務所のサンダルがすっかり姿を変えて、
ダイエットスリッパのようになってしまっていました。
週明けには７歳の誕生日を迎え、
シニア犬の仲間入りをするというのに、
全く成長の跡が見られない残念な空之介くんなのでした。
愛犬共々、残り一カ月頑張ろうと思います。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
１１月最初の土曜日、小学校のクラス会がありました。
１０年前に母校の小学校で教員をしていた同窓生が、
母校の教室を会場に同窓会を開催してくれたことがあり、
その際に久しぶりの再会をした同級生たちに、
今回は内輪でプチクラス会をと言うことでお誘いいただきました。
あれから１０年経ったと知らされるも、
にわかに信じることができず、自分で確認してみたところ、
本当のことに相当にビックリしました。
早いですねぇ～。
時を経てみんな大人になって、当時を振り返り、
自慢してみたり、反省してみたり、
賑やかに楽しく、思い出話に花を咲かせ、
すっかり忘れてしまっていることを
沢山思い出すことができました。
時にはこうして、古い記憶を掘り起こすことは、
老化防止に良いのではないかと思ったりもします。
次はまた、１０年後になるかもしれませんが、
楽しみにしていましょう。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
少し前に受けた健康診断の結果が送られてきました。
今回は「この検査の範囲内では異常はありません。」
の結果に思わずニンマリしました。
＜異常なし＞と診断されると
思った以上にうれしいものと知りました。
前回も今回も検査前だからと特別なことはなく、
通常の生活で検査を受けましたので、
昨年、要経過観察とされた項目が、
今回は範囲内の数値に改善されていたことから、
勝手に日々の生活を肯定してもらったかのように感じ、
嬉しい気持ちが増しているかもしれません。
２０００年にWHO（世界保健機構）が健康寿命、
「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」
を提唱しました。
そして、平成２２年においての平均寿命と健康寿命の差は、
男性が９．１３年、女性は１２．６８年となっているそうで、
現在、両親共に日常生活がひとりで送れなくなっていることからも
健康寿命を伸ばすよう、この結果に甘んじることなく、
日々、健康な暮らし続けようと気持ちを新たにするのでした。
それでは、よい週末をお過ごしください。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
