牛乳とレモンと蜂蜜

お客さんからの教えて頂いた「牛乳とレモン1個と蜂蜜ドリンク」を飲み始めました。
レモンのクエン酸がカルシウムの吸収を助けるそうで骨密度の低下を防ぐそうです。

個人差はあるとは思いますが、1か月で効果が出てくるそうです。

家も人も骨が大事って思っているので、飲み続けてみいようと思います。

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